체중계 숫자, 건강의 적신호일까요? BMI로 간단하게 확인해보세요!혹시 거울 속 자신의 모습에 깜짝 놀라신 적 있으신가요?옷이 점점 작아지는 느낌, 예전 같지 않은 체력…다이어트는 늘 우리 삶의 숙제처럼 따라다니죠.하지만 무작정 굶거나 힘든 운동만 고집할 필요는 없어요.내 몸 상태를 정확히 파악하고, 그에 맞는 관리를 하는 것이 중요합니다.오늘은 BMI(체질량지수) 계산법을 통해 자신의 건강 상태를 확인하고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어 볼까요?자, 지금부터 BMI에 대한 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다!BMI 계산, 어렵지 않아요!BMI, 즉 체질량지수는 키와 몸무게를 이용해 체지방을 추정하는 지표입니다.BMI = 체중(kg) / (키(m) x 키(m))계산, 참 쉽죠?예를 들어 키가 175cm이고 ..